…et allez mieux !
De quel côté entendez-vous votre acouphène ?
Si vous avez quelques minutes, faisons le diagnostic de votre acouphène. C'est gratuit !
Vous avez un acouphène qui suit un battement, ce qu'on appelle un acouphène pulsatile.
La prochaine étape consiste à reproduire votre acouphène à l'aide d'un outil sonore. Néanmoins, le son que vous entendrez sera continu (sans battements).
Il faut vous concentrer sur le son que ferait votre acouphène s'il était continu.
Prenez votre temps.
La prochaine étape consiste à reproduire votre acouphène à l'aide d'un outil sonore.
On vous recommande d'utiliser un casque audio (ou des écouteurs de bonne qualité) afin que vous ayez un bon confort d'écoute.
Si vous êtes hyperacousique, commencez avec un volume sonore faible (peut-être sans casque/écouteurs) pour vous familiariser avec l'outil.
Prenez votre temps.
Des exercices thérapeutiques à faire 15 minutes par jour pour que vous alliez mieux
Disponible sur le web et dans une application mobile Android ou iOS
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C'est grâce aux utilisateurs que Diapason évolue chaque jour.
Merci pour ces messages !
« Je recommande vraiment cette application pour tout ceux qui souffre d'acouphène léger à modéré (bourdonnement dans les oreilles). J'utilise Diapason depuis plus de 2 ans, et cela m'a aidé à gérer mes symptomes.
Diapason s'attaque au problème de plusieurs façons, et chacune est importante. […]
L'application est chère, mais elle les vaut. Ça m'a aidé à calmer mes acouphènes ! »— Diddhs sur l'App Store
Lire d'autres témoignages« 15 minutes minimum par jour en jouant et en se relaxant voilà un programme plaisant pour ensuite aller mieux ! Bon courage à tous ! »— Benoît
Reproduisez votre acouphène et évaluez ses caractéristiques
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Observez votre progression au fil du temps
Découvrez des exercices de soins courts et ludiques
Diapason s’inspire des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) afin d’apporter une rééducation psychologique. L’objectif est d’entraîner votre cerveau à associer votre acouphène à des concepts positifs. En assimilant votre acouphène à un facteur de réussite, vous travaillez sur l’acceptation et votre acouphène se retrouve tout naturellement relayé au second plan.
Lire la suiteIl s’agit de rééduquer votre oreille en diffusant un bruit thérapeutique personnalisé par rapport à la fréquence de votre acouphène. Au sein de Diapason, nous faisons le choix d’utiliser une thérapie d’habituation mise en place par Jastreboff engendrant, sur le long terme, une diminution significative de l’intensité de votre acouphène.
Lire la suiteLes impulsions acoustiques utilisent le mécanisme d'inhibition résiduelle, c’est la capacité de votre propre cerveau à faire disparaitre temporairement un son suite à certains stimuli. Diapason utilise un système d’impulsions acoustiques générant un apaisement temporaire allant de quelques secondes à plusieurs minutes. En période de crise, nos exercices d’impulsions acoustiques pourront vous soulager rapidement et efficacement.
Lire la suiteDiapason s’inspire des techniques de relaxation afin de diminuer les manifestations désagréables liées à votre acouphène. En vous proposant un apprentissage de différentes techniques de relaxation, vous apprenez à reprendre le contrôle sur vos acouphènes. Renouez avec votre sommeil, votre concentration ou tout simplement avec le lâcher prise.
Lire la suite« Nous avons conçu Diapason afin de rassembler sur une seule plateforme, accessible à tous, le maximum de méthodes pour aider à mieux vivre ses acouphènes. C'est aussi cette diversité qui va vous permettre de créer un véritable traitement sur-mesure. »
Vous avez besoin d'un avis extérieur pour vous lancer dans la thérapie Diapason ?
Avec Frédéric Vanpoulle, kinésithérapeute vestibulaire spécialisé en oro maxillo facial. [...] Nous vous présenterons également cette application Diapason qui pourrait aussi vous venir en aide.
Écouter l'émissionLilian et Catherine racontent comment Diapason a été créé et comment il fonctionne.
Regarder la vidéoDiapason est un dispositif médical rennais contenu dans une application mobile qui propose une thérapie numérique pour les acouphènes chroniques.
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