Cohérence cardiaque - Comment se déroule une séance ?

Pendant 5 minutes, vous serez amener à inspirer et expirer longuement plusieurs fois en suivant une boule à l'écran. Vous avez la possibilité de réaliser cet exercice de relaxation les yeux fermés en vous aidant des indicateurs sonores (à activer avant de débuter la séance). Vous avez également le choix qu'un gong marquant la fin de la séance résonne ou non.