Comment fonctionne Diapason ?
Diapason vous propose de faire 15 minutes d'exercices chaque jour. Chaque exercice travaille sur un point précis : réduire l'acouphène, mieux accepter l'acouphène, être plus relaxé, éviter les crises, …
Après avoir reproduit votre acouphène et déclaré comment il vous affectait, Diapason répartit différemment le temps d'exercices entre chaque type de thérapie.
Découvrez en détail comment fonctionne chaque thérapie ci-dessous.
La thérapie cognitive et comportementale
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Plus de 70% des acouphèniques souffrent de stress et de troubles du sommeil. Dans ce contexte, l’apprentissage de techniques de relaxation spécifiques constitue un...
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